State Times Bangladesh

মুখে ক্লান্তির ছাপ দূর করার সহজ উপায়

অনলাইন ডেস্ক

প্রকাশিত: ১৫:৫২, ১৭ মার্চ ২০২১

মুখে ক্লান্তির ছাপ দূর করার সহজ উপায়

প্রতীকী ছবি

কাজের চাপ কিংবা নির্দিষ্ট লক্ষ্য পূর্ণ করা- জীবন সংগ্রামে জয়ী হতে গিয়ে নিজের খেয়াল কতটুকুই বা রাখা হয়। ফলে চোখে-মুখে দেখা দিতে পারে ক্লান্তি।

এতে দিনশেষে সারা দিনের ক্লান্তি ভর করে চোখে-মুখে। ফলে চোখ ক্লান্ত দেখানোর পাশাপাশি চুল পড়ার সমস্যা, ফ্যাকাশে ত্বক, ফুসকুড়ির সমস্যাও দেখা দেয়। মুখের ক্লান্তি ভাব দূর করতে কিছু সমাধান মেনে চলতে পারেন। যেমন-

ম্যাসাজ: মাথায় একটু ম্যাসাজ দিলে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। যে কোনো মাথায় মাখার তেল হালকা গরম করে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। এতে মুখ ও মাথায় রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হবে। তেলের সুগন্ধ মস্তিস্ককে সতেজ করে তুলবে। আবার তেল মাথার তালুতে ঢুকে চুলের উজ্জ্বলতাও বাড়াবে। মাসে দুইবার বা সপ্তাহে একবার এভাবে ম্যাসাজ করলেই ভালো ফল পাওয়া যাবে। পুরো শরীরও ম্যাসাজ করিয়ে নিতে পারেন মাসে একবার। এতে ক্ষয়ে যাওয়া ত্বকও প্রাণ ফিরে পাবে।

এরোমাথেরাপি: ত্বকের রোমকূপ খুলতে এরোমাথেরাপি খুব কার্যকর। ফেসিয়াল স্টিমারের মধ্যে কয়েক ফোঁটা এসেন্সিয়াল অয়েল দিয়ে দিন। এবার আস্তে আস্তে ভাপ নিন। এতে ত্বকের মরা কোষ সজীবতা ফিরে পাবে।

পারফিউম: গোসলের পর নিয়ম করে শরীরে পারফিউম স্প্রে করুন। হালকা সুগন্ধের পারফিউম লাগালে মন ঠান্ডা রাখবে কিন্তু উত্তেজিত করবে না। আবার গোটা শরীরে সুগন্ধ যুক্ত ময়শ্চারাইজারও লাগাতে পারেন। এতেও মনে একটা ফুরফুরে ভাব আসবে।

সম্পর্কিত বিষয়: