মানুষের যে ৭ প্রকার বিশ্রাম দরকার
সারাদিন কাজের পর মানুষের পর্যাপ্ত বিশ্রাম দরকার। নানা সময়ে নানা কারণে হয়ত পুরোপুরি বিশ্রাম নেওয়া হয় না। আবার দেখা গেছে, প্রতিদিন ঘুমালেও শরীরে চনমনে ভাব পাওয়া যায় না। ক্লান্তিভাব হয়, মেজাজও থাকে খিটখিটে হয়ে। এর কারণ শরীরে আদৌ যা প্রয়োজন তার অভাব থেকে যাওয়া।
শুক্রবার, ১৫ জানুয়ারি ২০২১, ১৯:৪১