বৃহস্পতিবার,
২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১
শিরোনাম
এতদিন ৫৫ বছরের বেশি বয়সী নাগরিক এবং সম্মুখসারিতে থাকা বিভিন্ন পেশাভিত্তিক শ্রেণি অথবা বিশেষ শ্রেণির নাগরিকরাই সুরক্ষা প্ল্যাটফর্মের ওয়েব অ্যাপ্লিকেশনে টিকার জন্য নিবন্ধন করতে পারছিলেন। তবে সোমবার থেকে চল্লিশ বছর বয়সীরাও করোনাভাইরাসের টিকা নেওয়ার জন্য নিবন্ধন করতে পারবেন।
শীতের সবজি মটরশুঁটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। পোলাও, খিচুড়ি, তরকারির পাশাপাশি সালাদের সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যায় মটরশুঁটি। প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে এই সবজির জুড়ি নেই।
শুক্রবার, ২২ জানুয়ারি ২০২১, ১৭:৫২
লাউ শাক আমাদের দেশের একটা জনপ্রিয় শাক। লাউ শাক পছন্দ করেন না এমন বাঙ্গালী পাওয়া মুসকিল। দেখতে খুব সাদাসিধে হলেও এর উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ কিন্তু অনেক। লাউ শাকও যে আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের উন্নয়নে অপরিসীম ভূমিকা রাখে।
শুক্রবার, ২২ জানুয়ারি ২০২১, ১৭:৩০
মানদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে ফুসফুসের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত বায়ুদূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি হয়ে থাকে।
সোমবার, ১৮ জানুয়ারি ২০২১, ২০:২৬
শীতকাল যেমন পরিচিত ভূরিভোজের জন্য,তেমনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি।তাই শীতকালে সাবধানে থাকা প্রয়োজন। শীতে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদের সংখ্যা দ্বিগুণ হারে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।বছরের এই সময় নানাবিধ রোগের প্রকোপ বেড়ে যায় চোখে পরার মতো।
মঙ্গলবার, ১২ জানুয়ারি ২০২১, ১৬:৫৯
বর্তমানে ঘিয়ের কদর সারাবিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে। হয়ত প্রবাদ পরিবর্তিত হয়ে হবে ‘দরকার হলে ক্রেডিট কার্ড দিয়েও ঘি কিনো!’ কেনো ঘিয়ের এত কদর? উপকারিতাই বা কী? মাখনের চাইতে কি ঘি বেশি ভালো?
মঙ্গলবার, ১২ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:৩৩
হাড়ের বিভিন্ন রোগ ও অস্টিওপোরোসিসের মতো পরিস্থিতি এড়াতে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি। যেসব খাবার হাড় শক্তিশালী করে, নিয়মিত কেই খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন।
সোমবার, ১১ জানুয়ারি ২০২১, ১০:২৫
শীতকালে আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালের মতো এত বৈচিত্র্যময় ফলমূল মেলে না। তারপরও শীতে বেশ কিছু উপকারী ফলমূল পাওয়া যায়। কমলা ভিটামিন সিতে ভরপুর। এই ফল দেখতে যেমন দৃষ্টিনন্দন তেমনি খেতেও সুস্বাদু। স্বাদে অনন্য হওয়ায় এটি অনেকেরই পছন্দের ফল।
সোমবার, ৪ জানুয়ারি ২০২১, ১৮:২৪
তিনি ভারতের সাবেক খেলোয়াড়। অন্যদের তুলনায় ঢের বেশি ফিট। শরীরচর্চা করেন। তারপরও মাত্র ৪৮ বছরে মুুদৃ হৃদরোগে আক্রান্ত হলেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়। যে ধরনের হৃদরোগ চিকিৎসকদের কাছে অত্যন্ত উদ্বেগজনক।
শনিবার, ২ জানুয়ারি ২০২১, ২৩:০২
গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। লস অ্যাঞ্জেলেস ও সান ফ্রান্সিসকোর স্পোর্টস ডায়েটিশিয়ান ইয়াসি আনসারি বলেন, ‘সাধারণত আপনার খাদ্য তালিকায় যত বেশি রঙিন ফল ও শাকসবজি যোগ করা যায় তত ভালো।’
বুধবার, ৩০ ডিসেম্বর ২০২০, ১৫:৪৯
গর্ভনিরোধক তথা জন্মবিরতিকরণ পিল বলতে নারীদের সেবান উপযোগী পিলের কথাই সবাই বোঝেন। তবে এবার এ ধারণার পরিবর্তন হতে যাচ্ছে। আশা করা হচ্ছে, ২০২১ সালের মধ্যে পুরুষদের জন্যও জন্মবিরতিকরণ পিল বাজারে আসবে।
বুধবার, ৩০ ডিসেম্বর ২০২০, ১১:৫৪
stb.com.bd
